Bienvenue sur mon nouveau blog dédié à la Gymnastique!!!

Je suis une lycéenne rien de plus extraordinaire et j'adore la gymnastique...............c'est tout simplement ma vie!!
Je pratique la gymnastique à Alliance Dijon Gym 21 avec ma sœur, ma mère et toutes les copines de groupe.....
Je donne tout de mon être pour ce sport et j'ai oublier le principal: j'en fait depuis l'age de 2 ans 1/2 soit depuis environ 13 ans. J'ai commencé par la "baby gym" et les "poussines" à l'Indépendante de Chenôve puis j'ai arrêté la GAF(Gymnastique Artistique Féminine) pour faire de l'acrosport et du trampoline puis je suis partie à l'ADG21 pour me remettre en la GAF. Je suis en catégorie Libre Zone...
 

La Gymnastique, qu'est-ce que c'est?

La Gymnastique est un sport regroupant: la liberté de création, de la technique sportive et de l'expression individuelle. Chaque gymnaste doit réaliser des mouvements à couper le souffle avec une précision sans failles. La gymnaste recherche apprécie l'élégance et la technicité aux barres asymétriques, l'équilibre à la poutre, la légèreté et la chorégraphie au sol, l'impulsion au saut de cheval. Chacun de ces quatre agrès, tous plus difficiles les uns que les autres, exige le plus haut degré de perfection : le réglage et la coordination des mouvements doivent cohabiter en harmonie, dans une composition de mouvements créatifs.

Dès l'antiquité, à l'occasion de cérémonies sacrées, de jeunes gens exécutaient des voltiges sur cheval de bois et autres acrobaties.A travers les âges et les civilisations, les artistes de rues ont perpétré l'art des figures acrobatiques, des sauts et des équilibres. Certains mouvements ont largement inspirés la gymnastique contemporaine. Pendant longtemps, la gymnastique a regroupé les divers entraînements physiques, réservés aux hommes, effectués par les athlètes sans but de compétition : lutte, course à pied....Le mot «gymnastique» vient du grec «gumnos», lequel signifie nu. Et cette nudité explique pourquoi les femmes n'étaient pas admises aux Jeux du passé, même au titre de spectatrices !
  
La première compétition est organisée en 1894 en Allemagne. En France, il faudra attendre 1910 pour que soient créées les premières sociétés exclusivement féminines telles que la Société féminine de Gymnastique de Lyon  ou encore l' Eglantine de Lyon  . Alors que la gymnastique masculine moderne, sera imposée par M. Coubertin lors des premiers Jeux Olympiques de 1896, ce n'est qu'en 1928, à Amsterdam, que les féminines feront leur première apparition. Elles y accusent alors un gros retard technique sur les hommes et le programme ne ressemble guère à celui d'aujourd'hui. Depuis, agrès, tenues, programmes et techniques ont bien évolué, et les femmes rivalisent d'audace et de virtuosité avec la gymnastique masculine.

Les agrès

Tatjana Nabieva (RUSSIE)

La Gymnastique Artistique Féminine se pratique avec quatre appareils:

• La table de saut

La table de saut est venue remplacer le cheval de saut il y a quelques années... Cette substitution est censée apporter un plus grand confort et une plus grande sécurité aux gymnastes.
Longueur de la table de saut: 1,25 mètre
Largeur: 95 cm
Hauteur max.:1,25 m
Piste d'élan: 25 mètres maxi
  

• Les barres asymétriques:

La barre supérieure est à 2,45 mètres du sol, la barre inférieure à 1,65 mètre. La distance entre les deux barres peut mesurer jusqu'à 1.80m. Les barres asymétriques sont en bois avec armatures en fibre de verre ou d'acier. L'écartement des barres est réglable selon la taille de la gymnaste.

• La poutre

Il est intéressant de noter, lorsque l'on parle de la poutre, qu'au début, cet appareil n'était qu'un simple tronc d'arbre rond et écorcé! Il a aujourd'hui bien évolué et offre désormais ses particularités:
 - Largeur de 10 cm
 - 5m de longueur
 - Hauteur du sol: 1,25 m

• Le sol

Le praticable se compose de la surface de compétition qui mesure 12 x 12 mètres Cette surface de compétition est entouré d'un cadre de 1m qui sert de repère visuel en délimitant le bord du praticable. Ce cadre peut être soit à plat soit en plan incliné. Une zone de sécurité de 2 mètres entoure de part en part ce praticable. Il doit absorber l'énergie de mouvement et amortir les chocs. Le revêtement est généralement conçu pour ne pas provoquer de brûlure par les frottements possibles.

Voilà, vous avez maintenant quelques connaissances sur la gymnastique si vous ne connaissiez pas!